presenza mentale


Visti i tempi di difficoltà che molte persone stanno sperimentando in Italia e nel mondo dovuti al coronavirus ed alla diffusione di informazioni fuorvianti, voglio condividere con voi una pratica di meditazione che può aiutare a mantenere la mente lucida e focalizzata anziché dare potere al panico. La paura è […]

Meditare per mantenere la mente calma ai tempi del coronavirus